بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين و الصلاة والسلام على سيد المرسلين                أما بعد :
الكسل والخمول له أسباب كثيرة ومنها :
.  عدم الاهتمام بالفرائض ومن أهمها الصلاة
والصلاة هي الصلة بين العبد و ربه ومن كان متصلا بربه هل سيكون كسولا ؟
وبإمكانك أن تبحثي عن فوائد الصلاة على جسم الإنسان
. كثرة النوم وكذلك كثرة الأكل فلابد من التوسط في النوم والأكل
لا نوم طويل ولا قصير لذلك ينبغى الابتعاد عن السهر
لأن السهران هل سيستمر في السهر أم أنه سينام في النهار ؟
نوم النهار ليس بديلا عن نوم الليل لأن الله سبحانه خلق الليل للنوم وخلق النهار للعمل
{وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (10) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (11)}
. عدم شرب الماء بكثرة لذلك يفضل أن يكون باردا عند شربه لأنه يعطي النشاط وإذا أحسستي بالخمول توضئي لكي ينشط جسمك
واعلمي أن في الحركة بركة
تحركي في المنزل ولا يكون جلوسك كثير لأنه الجلوس الطويل في مكان واحد وعلى هيئة واحدة يؤثر على الجسم ويسبب الخمول وقلة النشاط والرغبة في النوم
اهتمي بشؤون البيت
اقرئي القرآن بتدبر وفهم
أكثري من التسبيح والتهليل والتحميد والتكبير والاستغفار فهي تعطي القوة
تعوذي بالله من العجز والكسل
اقرئي هذا الدعاء كل يوم
 صباح ومساء
 " اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال "
 
تفكري في خلق الله سبحانه لأن التفكر في مخلوقات الله عباده عظيمه يحصل بها اليقين والإيمان الذي لا ريب فيه
وذلك يجعل العبد يجتهد في الطاعة بشكل أكبر ويزيل عنه الكسل والخمول
غيري برنامج اليومي إلى هذا البرنامج وسيتغير الحال بإذن الله
المهم المحافظة على الصلاة في وقتها ثم الاهتمام بالأذكار الصباحية المسائية كما ذكرت لك
وكذلك شرب الماء بكثرة لأنه يعطي الجسم الفوائد العظيمة وكذلك الوضوء فهو يعطي الجسم نشاط وبإمكان التجربة الآن وملاحظة الفرق قبل وبعد الوضوء والتجربة خير برهان
غيري مكان جلوسك ولا تجلسي لمدة طويلة ولا تنسي صلة الرحم والصدقة فهي من أسباب النشاط والحركة
 
أسأل الله أن يصلح حالك وأن يوفقك للخير
 
المشرف / بندر

التعليقات
الصفحة 1 من 1 صفحة