إنَّ مَن حافظوا على نوم القيلولة بانتظام ثلاث مرات على الأقل أسبوعيًّا لمدة 30 دقيقة على الأقل، انخفضت لديهم احتمالات الوفاة نتيجة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 37 في المائة.
محمد جمعة الحلبوسي- الفلوجة
عن أنس بن مالك قال : قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : (( قيلوا فإن الشيطان لا يقيل ))رواه الطبراني في الأوسط .
{ وعن العباس بن عبد المطلب} أنه مر يوما بابنه وهو نائم نومة الضحى فوكزه برجله وقال له :قم لا أنام الله عينك أتنام في ساعة يقسم الله تعالى فيها الرزق بين العباد ؟ أو ما سمعت ما قالت العرب أنها مكسلة مهزلة منسية للحاجة
- والنوم على ثلاثة أنواع
نومة الخرق
ونومة الخلق
ونومة الحمق
( فنومة الخرق) نومة الضحى
{ ونومة الخلق} هي التي أمر النبي بها أمته فقال "( قيلوا فان الشيطان لا يقيل)"
( ونومة الحمق )النومة بعد العصر لا ينامها إلا سكران أو مجنون .
- والآن اسمعوا إلى العلم الحديث ماذا يقول عن القيلولة
( قال باحثون:) إنَّ نوم القيلولة بانتظام مفيدٌ للقلب، وأفادت دراسة استمرَّت ستة أعوام شارك فيها 24 ألف يوناني بالغ أنَّ مَن يُحافِظُونَ على نوم القيلولة بانتظام انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تجاوزت الثلث.
( وقالتِ الدراسة:) إنَّ مَن حافظوا على نوم القيلولة بانتظام ثلاث مرات على الأقل أسبوعيًّا لمدة 30 دقيقة على الأقل، انخفضت لديهم احتمالات الوفاة نتيجة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 37 في المائة.
( وكتب الباحث) أندرونيكي ناسكا الذي أشرف على الدراسة في دورية "أرشيف الطب الباطني":
نرى أنَّ نتائج الدراسة تشير إلى أنَّ نوم القيلولة يمكن أن يقلّل من مخاطر الوفاة الناجمة عن الإصابة بانسدادٍ في الشُّريان التَّاجي لدى الأصحَّاء البالغين، ربّما لأنَّها تُساعد في تقليل ضغوط العمل.
( كما أوضحت الدراسة) أنَّ مَن ينامون القيلولة بصورة غير منتظمة أقلُّ عرضة بنسبة ضئيلة للوفاة نتيجة الإصابة بأمراض القلب، مِمَّن لا ينامون القيلولة على الإطلاق.
ومن بين 792 رجلاً وامرأة تُوُفّوا في أثناء فترة المتابعة، كان سبب وفاة 133 منهم الإصابة بأمراض القلب، وكان نصف عدد المشاركين في الدراسة تقريبًا يحافظون على نوم القيلولة.
اسلاميات
التعليقات